Am Mittwoch, den 5. Oktober 2016, geht's wieder los! Gisi freut sich schon auf euch!

Wo und wann: Kematen, Haus der Gemeinde, großer Saal
                         iMittwoch von 15 bis 16 Uhr

Kleidung:       normale Tageskleidung (nichts Beengendes)

Kursleitung:    .Frau Gisi Mayr, Tel. 05232 24 72

Kosten:         .  € 2,50 / Nachmittag

Sie können diesen flexiblen Kurs besuchen, wann immer Sie möchten. Die Bezahlung erfolgt deswegen pro Nachmittag.

senioraktiv foto

 
An einem Mittwoch um 15 Uhr mache ich mich auf den Weg zum Haus der Gemeinde. Hier findet der Kurs „Aktiv & fit im Seniorenalter“, über den ich berichten soll, statt. Als ich den großen Saal betrete, erwartet mich ein erfreulicher Anblick:
 
Eine Gruppe von Senioren folgt konzentriert den Anweisungen von Kursleiterin Gisela Mayr. Im Sitzen und Stehen führen sie verschiedene Turnübungen aus, die dem sanften und ganzheitlichen Körpertraining dienen. „Wer rastet, der rostet!“ lautet das Motto von Gisi „Deshalb können in meinem Kurs alle mitmachen: Damen und Herren aus Kematen und den umliegenden Dörfern.“ Als Kursleiterin kümmert sie sich um jeden Einzelnen. Sogar Teilnehmer mit gesundheitlichen Einschränkungen, wie Hüft- oder Kniebeschwerden, können mitmachen. Ihnen werden spezielle Übungseinheiten gezeigt.
 
Ich verlasse den Saal und habe das gute Gefühl, dass die Senioren in diesem Kurs etwas ganz Besonderes gemeinsam haben, nämlich die Freude an der Bewegung in einer geselligen Gruppe. Diese Freude möchten Gisi und die Kursteilnehmer mit Ihnen teilen. Nutzen Sie die Gelegenheit um aktiv & fit im Seniorenalter zu bleiben!
 
(Artikel 2015/09 Verena Herbst, BSc)

 

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